「能和劉軒老師一起討論『學習』這件事」，相信一定讓很多人感到興奮
能夠擔任這本書的「教育顧問」，並且看到書本的生成，覺得既興奮又感動
回想起這本《不敗學習力》的生成，是由劉軒老師和我每週的腦力激盪會議，在討論、思考、對話的過程中，歷時一年左右的逐漸出現雛型。
「學習這件事，到底能不能有更有效率的方法？」
身為老師，也是知識工作者的我，非常熱衷於學習新知
但這個時代，接收資訊與知識並不難，難的是如何「掌握精髓」以及「實踐」
(告訴我，「關於學習，你都這樣做」，加入社團，分享你的知識學習成效)
如果能有一本告訴學生如何提升學習效率的書，那該是多麼好的一件事！
在討論的過程中，我們會立刻實驗有趣的記憶小遊戲，或是討論用什麼方式敘述，最能讓學生明白學習的觀念，並且能立刻使用。
(延伸閱讀：《耐心教‧細心學，日本記憶大賽冠軍教你打造成功孩子的記憶力》)
而最讓我最驚訝的是 XUAN 劉軒 老師都能夠針對這些問題，一一找出解方，用深入淺出的方式，並且系統化地呈現學習的各方各面，也生成了這本「既給雞湯也給勺」的實用工具書。
【本書焦點】
如同書中所說的，在看每本書之前，都要問自己「到底想從這本書得到什麼？」，或是為何要學習？
可能是為了解決某個問題，實現某些個人目標。“Start with why”，擁有明確的動機，將會是解決所有學習問題的第一步。
而我將十大聰明學習法，整理為三大塊，分別為「學習技巧」、「時間管理」及「自我管理」，並融入我想告訴考生們的方法提醒
【學習技巧】
在打開書學習前，建議先看目錄，了解一下這本書的主要架構為何？
如果是為了準備考試，建議可以詢問老師，抓出學習重點為何？在時間有限的情況下，針對重點篇章快速了解複習。
無論是上課或是自學，都能利用「康乃爾筆記」的方式，簡單寫下自己擷取到的資訊，如何對應自己要解決的問題。
先理解聽到的內容，再做筆記。
特別是總結區與提問區的關聯。在不斷探求「為什麼」的過程，也要試著將大腦與書本知識產生連結，才會生成為自己的東西。
搭配快速閱讀與記憶的技巧，學習就能變得更有效率。
【時間管理】
這裡我會分為兩大類「計畫生成」與「具體實踐」
【計畫生成】：
利用SMART策略，列出具體要完成的目標，並加以拆解大目標為小目標。
(延伸閱讀：真怕孩子浪費長假，卻又不知該怎麼做？利用SMART原則陪他設立可執行的目標與計畫吧！)
【具體實踐】
特別要注意的是，必須要有「時間控管」的概念
很多時候學生都會做計畫，但卻不知道怎麼規畫時間
- 排定「短一點」的時限，加強效率
在做計畫的時候，要先了解自己完成這件事需要多少時間。例如讀完國文一課，大概需要一小時，在規畫的時候，就可以替自己設定稍微「短一點」的時限，例如五十分鐘，並且強迫自己在這個時間內專注完成。此時就可以搭配「拖延」與「專注」力的篇章介紹。
2、留有「空白時間」，讓心情感覺餘裕
但在計畫時，也要注意不要排的太密集。這可能是很多人不夠清楚的一塊。為什麼要為自己設定時限，卻又不要排的太密？
那是因為常常會有突發狀況，干擾了我們的學習進度。那同時也會擾亂我們的情緒，使我們覺得煩躁。
一旦被情緒所干擾，我們就很有可能會開始想放棄或是拖延。這也會嚴重延遲到原本設定的讀書計畫
【自我管理】
我常常和學生說，讀書、考試的最後一哩路，就是「身心管理」
當你已經念了那麼多的書，做了那麼多題目，最希望的就是在大考時發揮120%的實力。
許多優秀的體育選手，都因為沒辦法克服最後一關的心理障礙而失常。
可見身心管理在考試前是多麼地重要。
【情緒】
在面對考試的關卡時，一定會碰到很多挫折的情緒。
「為什麼這題還在錯？」「為什麼一直無法突破成績？」
這類的負面情緒會一直糾結在你的心中。久而久之就會出現煩躁，甚至自我否定的。所以書中也提到兩種方式：
1、自我辯論，試圖轉念：
對於考壞這件事，我們常有無限上綱的恐懼。既然這樣，不如直球對決。去想像這件事「最壞的可能」，也明白雖然有可能發生，但一味的害怕是於事無補的。
反而倒過來想，需要做什麼事，能夠幫助這個情況的好轉。讓自己能夠在心情上有所「轉念」。
2、自我鼓勵
我們也常內化很多批評的聲音。也許是身邊的長輩或是老師。如何學會用仁慈的聲音鼓勵自己，也是在面對艱難磨練時的一大課題。
【身體】
除了正常作息這些老生常談，《不敗學習力》還舉出了幾個快速讓身體開機的活動。在長時間的念書中，關注我們的「精力曲線」，因為意志力其實是有限的產物，所以要讓自己能夠在精神最好的時間，做最重要的事。
【恆毅力】
終結了那麼多，能夠不斷地完成小目標，秉持毅力與熱情的人，才是最後能夠克服挑戰，到達終點的人。
不以追求完美為目的，不是因為被要求，而是用「我想要……」製造努力的動機。
這也和書中一開始所提出的觀點不謀而合。
後記
回想起自己的求學生涯，是直到高中才覺得自己摸索出一些讀書的方法。
經歷了激烈的教甄和研究所的洗禮，才覺得自己「念書」這件事開始愈來愈有概念
也感嘆如果在學生時代就了解學習方法，學習之路就不會如此坎坷
但更多人是在讀書的路上磕磕碰碰，消磨了所有的自信和成就感
在內心根深柢固地覺得自己就是不會讀書的一群，孰不知也許我們和學霸的差別，只是在於是否掌握了學習方法而已
在《刻意練習》中提到，「正確而勤奮的練習」，將是學習成功的關鍵
而佼佼者善於利用的，正是如何將這樣的練習發揮到事半功倍的方法。
劉軒老師把一流人才的秘密都寫在這本書裡了，怎麼能夠不好好一探寶山奧秘呢！
搭配反覆的運用練習，相信你和孩子都能克服對學習的恐懼，當上一回領域中的學霸！
